儿童膳食营养分析系统：吃货也缺乏营养素？

　　现如今，人们生活条件越来越好，天上飞的，地上跑的，水里游的，但凡是安全的，都可能进入人们的口中。但即便如此，孩子在使用儿童膳食营养分析系统时，也会发现依旧缺乏一定的营养素。怎么样才能吃得够呢？

　　1、选择强化食品

　　可以适当选择强化食品，预防微量营养素不足的情况。比如日常生活中选择强化大米、铁强化酱油、强化面粉等。其实，所谓的强化食品，就是将人体所缺乏的微量营养素加入一种食物载体，增加营养素在食物中的含量。选择强化食品的优势在于，可以覆盖较大面积的人群，在短时间内便可见效，也不用特意改变人们的饮食习惯。

　　2、可以调整膳食结构

　　儿童膳食营养分析系统表示，一方面要增加摄入量，另一方面也要合理搭配食物。比如增加奶类、蔬菜、水果、全谷物食品的摄入量，减少精面、精米的食用。

　　我们日常所摄入的食物大致可分为谷薯类、蔬菜水果类、油脂类、大豆坚果类、畜禽鱼蛋奶类等。不同食物中的营养素种类及含量不同，因此一定要合理搭配。

　　儿童膳食营养分析系统可以根据0-18岁儿童/青少年当前身体情况、近期营养摄入情况等，做出个体营养情况分析，提供膳食营养个性化的定制方案，并且可以出具个体营养评定报告、食物交换份营养食谱报告、个性定制营养配餐报告等，为儿童/青少年提供科学、合理的膳食营养食物，让孩子饮食均衡，健康成长。如果你有这方面需求，欢迎来电咨询。